Welkom bij More 4 Health
Ben jij klaar om je gezondheid naar een hoger niveau te tillen?
Op deze website vind je wat je nodig hebt voor een gebalanceerde leefstijl: van praktische leefstijltips en waardevolle informatie over essentiële voedingssupplementen (zoals omega-3), tot smaakvolle recepten met allergeneninformatie voor elk type dieet.
Binnenkort starten ook mijn persoonlijke coach-trajecten, waarin jij stap voor stap begeleid wordt naar de beste versie van jezelf. Ontdek daarnaast kant-en-klare weekmenu’s van Menuut (gluten- en lactosevrij, 3 maaltijden per dag, 5 dagen per week) die eenvoudig via de website zijn aan te schaffen.
Jouw gezondheid verdient het beste – en ik help je daar graag bij.
Naast deze website is een groot deel van de informatie te vinden op Social Media.
Door te klikken op de icoontjes hieronder, ga je naar het betreffende Social Media kanaal. Hier vind je onder andere de informatie en/of video's over leefstijl, voedingssupplementen en bereidingswijze van de recepten die op de website staan.
Veel kijk- en leesplezier
Leefstijl is de manier waarop jij leeft. Hoe je slaapt, hoe je beweegt, wat en wanneer je eet en nog veel meer.
Adviezen bij voedselallergieën, zodat u zorgeloos kunt genieten van eten, ook buitenshuis.
Laat u inspireren door onze verzameling smakelijke recepten zonder allergenen, perfect voor thuis koken zonder beperkingen.
Stap binnen in een wereld waar gezondheid, gezond eten en genot hand in hand gaan. Met de begeleiding en recepten van Menuut, is er een sleutel gecreëerd voor een energiek leven. Rekening houdend dat elk individu uniek is, met eigen persoonlijke doelen en dieetwensen of voedselallergieën.
De menu’s zijn zo samengesteld dat ze niet alleen heerlijk zijn, maar ook rekening houden met jouw specifieke behoeften. De gerechten zijn koolhydraatarm en helpen je niet alleen gezond te eten, maar ook om eventuele overtollige kilo's kwijt te raken, zonder jojo-effect.
Omega-3 vetzuren zijn essentieel voor het behoud van hartgezondheid, hersenfunctie en het verminderen van ontstekingen. Vitamine D3 is cruciaal voor de gezondheid van botten, ondersteuning van het immuunsysteem en regulering van de stemming. Vitamine K2 helpt bij het juiste gebruik van calcium, wat bijdraagt aan de botsterkte en de gezondheid van het hart. Samen vormen deze voedingsstoffen een krachtige trio essentieel voor algeheel welzijn.
Leer meer over voedzame voedingsopties, handige tips en deskundig advies om de voedingsbehoeften van je kleintje te ondersteunen en een solide basis te leggen voor een levenslang gezond eetpatroon.
Het belang van gezonde voeding voor babies en peuters kan niet genoeg worden benadrukt, omdat de voedingskeuzes die op jonge leeftijd worden gemaakt een sterke invloed hebben op de groei, ontwikkeling en gezondheid op lange termijn.
Veelgestelde vragen
“Dankzij Allergen free food lover kan ik zorgeloos eten en genieten van heerlijke gerechten zonder mij zorgen te maken over mijn allergieën. Een absolute aanrader!”
— Sophie (2024)
Neem contact met ons op
Neem contact met ons op voor vragen. We helpen u graag verder!
Locatie
More 4 Health
Hendrik Ido Ambacht, South Holland, Nederland
Over ons
Allergen free food lover is ontstaan doordat onze kinderen allergieën en intoleranties voor allergenen (gluten, pinda's en noten) hebben en onze passie voor lekker eten. Wij vinden dat lekker eten zonder zorgen toegankelijk moet zijn voor iedereen. Ons doel is om mensen met en zonder voedselallergieën en/of -intoleranties te laten genieten van een gevarieerde en smakelijke eetervaring, zowel thuis als buitenshuis. Met onze expertise en liefde voor koken en reizen bieden we waardevolle informatie, heerlijke recepten en advies.
De overgang van Allergen Free Food Lover naar More 4 Health is in 2025 ontstaan door naast voeding ook meer aandacht te willen vestigen op een gezonde(re) leefstijl. Waar naast het belang van gezonde voeding, ook slaap, ontspanning, beweging en het verminderen van stress belangrijk is om zo gezond mogelijk oud te worden.